｜如何歸還不屬於自己的承擔，重新找回真實的自己｜

 學員：「我可以選擇自私一點，不要像家人一樣，活得這麼辛苦嗎？」
國芳老師：海寧格發現孩子承接家族命運，並不是因為「想要」，而是因為盲目的愛忠誠的在運作著。潛意識裡我們常常說：
．「我替你承擔」
．「我跟隨你」
．「我來補償」
這種承接通常有三種形式：
．替代：替父母或祖先承擔痛苦、疾病或提供情感價值。
．跟隨：模仿某位先人的命運，甚至走向同樣的困境。
．補償：為了平衡家族的不完整，犧牲自己去補償，從關係、金錢事業、甚至可能是生命。
系統排列提醒我們：真正的愛不是盲目的忠誠，而是尊重。尊重每個人都有自己的命運，每個人也有屬於自己命運的責任。

 學員：「如何尊重命運與歸還責任？」
國芳老師：我們可以對有沉重命運者說：
「親愛的媽媽（或爸爸、祖先），我看見你們所經歷的苦難，我無法拯救你們，我只能尊重這些過去發生的事。現在我帶著敬重的心，回到自己正確的位置，把屬於你們的歷史歸還給你們，祝福你們都可以平安，也祝福我自己可以平安。」

這樣的歸還不是一刀切斷，而是透過事實看見我們正確的序位，在正確的位置上，我們是無法拯救或承擔不屬於自己的責任，這需要我們發自內心真誠的同意。
若我們只是頭腦上這麼想，潛意識仍舊抓緊著責任，那歸還責任就不會真正的發生。所以系統排列工作中的現象學，可以讓我們驗證，自己的內心是否真的同意？
當然，歸還並不意味著此生再無挑戰，而是當未來生活中相似的情境再度被觸發時，我們能夠更快的覺察，並且做出正確的決定。

「這是我的責任」與「這是你的責任」。我們不會盲目地承擔他人的責任，並且能夠守護好自己的界線，這樣的覺察才能讓彼此都自由。

 學員：「我選擇不承接，歸還不屬於我的責任，會不會對家人沒有愛，沒有慈悲心？」
 國芳老師：「慈悲」有兩種：
．真慈悲
尊重對方的命運，相信即使對方的命運很辛苦，他的靈魂仍然有力量，承擔起屬於他的生命課題。這種慈悲看似「無作為」，實際上是為了保護生命的秩序。

．盲目的慈悲（讓自己受苦）
出於愛，想替對方分擔、解決、犧牲自己，拯救他。這些看似的幫助，實際上卻奪走了對方的力量，破壞了系統的平衡造成混亂，甚至可能造成對方對自己的怨懟。
所以海寧格說：助人者沒有慈悲、沒有愛，因為沒有慈悲是對生命最大的敬重，這才是真正的慈悲。

真正的慈悲與愛是，看見、承認、尊重對方的選擇，即便那個選擇會為他帶來痛苦。

我們要了解，如果事與願違，相信老天一定另有安排。